Dakle 2020 postaje najproduktivnija godina vašeg života!

Imate puno 2020. godine? Tada je prokurastinacija vaš neprijatelj. Pokazujemo vam 4 trikova da postanete produktivniji! Tako da vaši snovi konačno postanu stvarnost.

Postoji nešto u zraku: taxty, nada, motivacija. Čini se da je 2020. godine u kojoj su svi postavili svoje lične ciljeve vrlo visoko. Ove godine se ne radi o novogodišnjoj prethodnoj strani à la "Želim izgubiti 2 kg ". Ove godine sve žele vrlo visoko: ovo će biti godina ispunjenih snova. Konačno, ne samo nova godina započeta - 2020. započela je novu deceniju!
Nažalost, često smo se između nas i naših snova. Ispred nas guramo važne stvari jer nemamo vremenski pritisak. Konačno, niko nas ne poziva na sport, niti na kraju napiši knjigu. Već bismo to morali preuzeti. Međutim, postoji nekoliko mjera koje se mogu prevariti svojim umom. Dakle, možete postati produktivniji i provesti sve stvari u akciju, iz kojeg ste toliko dugo sanjali.

Produktivnije: 1. Koristite analogni raspored

Smartphone je raselio mnoge analogne uređaje: budilica, satovi, kalendar, planer, knjige. Polako, ali sigurno mnogo toga za koje se veruje da se veruje, nazad. Iako su lagani budilica moderna verzija buđenja, ali jednako popularna kao nikad. Još jedan analogni uređaj koji ponovo dobija važnost: planer.

U sve više digitalnijem svijetu analogni raspored je osvježavajuća sorta i pomaže u tome koliko studija pokazuje, čak i u smanjenju stresa. Pisanjem naših datuma i do-dos isključujemo naš pogled na ekrane i fokusiramo se samo na pisanju na papiru. To ne samo da opušta oči, već i um, jer naša svakodnevni život odbija malo.
Ali kako nam sada pomaže da postanemo produktivniji? Pišući svoje misli, sortiramo wirrrr u našoj glavi. Sama ovo pomaže već filtrirati ono što je zaista važno i koje odnose postoje između zadataka. Tako da možemo bolje staviti prioritete.
Vizualiziranje zadataka i djelovanje pisanja kako bi se osiguralo da ne zaboravimo stvari koje brzo ne zaboravimo.
Još je poznato iz škole: mi pišemo sadržaj i gledamo na nas retrospektivno, naučit ćemo vas. Ono što je pomoglo učenju vokabulara takođe pomaže u datumima i To-DOS-u misle.

Savjet: Svako ko nađe aspekt koji apsorbira stres, posebno uzbudljiv, posebno uzbudljivo bi trebao biti kupljeni billet. Šta je to i kako možete čak uštedjeti vrijeme, naučit ćete ovdje: Više posla u manje vremena: Ovako funkcionira na metletnom časopisu '

Postaju produktivniji: 2. Ravnina sa različitim bojama

Čak će i najbolji časopis za metak na kraju postati zbunjujući ako postoje stranu za stranicu A obavezujte ostale love. Između cijele crne, tamno plave ili sive fonta, tada napravite važnije za DOS ili sastanke ispod - jednostavno zato što se ne skidaju od ostalih. Međutim, postoji jednostavna sredstva za važne za oči: boja: boja.

Ne morate dobijati nikakav arsenal u različitim iglema i stvoriti legendu boja u planu. Previše boja uzrokuje isto kao bez boje: opet će biti zbunjujuće. Ali jedan ili dva highlightera za posebne svrhe su prilično korisne.
Na primjer, možete označiti važne za-dos za posao neonski žuti tako da skoče odmah u oči. Ili koristite malu post-njegovu za sastanke i zalijepi ih ​​na odgovarajući dan u dnevniku.

Ovo može povećati našu produktivnost jer možemo osigurati da se poštujemo rokovi. Pored toga, možemo odmah vidjeti šta je prioritet i prvo radimo. Ponekad su upravo takve male promjene koje su izuzetno povećavaju našu produktivnost.

Savjet: Tko želi postati produktivniji, također mora analizirati u kojim područjima koja produktivnost pati. Uzmite određenu boju i označite sve to-doze u ovoj boji na kraju tjedan dana (ili čak na kraju dana), što niste učinili.
Dakle, odmah vidite koliko dugo gurate određene stvari pred sobom. Možda ćete čak i naći iznenađenje koje ste trenutno najvažniji za vas najduže pred vama. Ili da obustavate najvažnije do-do do do kraja dana, a onda više nema dovoljno vremena da se pripremite.

Postaju produktivniji: 3. Izmijenite "jesti metodu žabe "

Ko god napusti velike komade do kraja dana, zapravo je nešto vrlo teško: morate učiniti najteži zadatak dana kada imate najmanje energije. U ovom trenutku dolazi "jesti žabu " - upravljanje vremenom u igri. Najvažniji zadatak dana je završen prvi.
Pozadina cjeline je vjerovanje da bi trebala učiniti najteže, tada kada su motiva i motivacija najveći. Ovo je da se osigura da se zadatak obavi.
Ali iskreni smo: Najneutrajniji imaju svoju motivaciju visoko ujutro. Većina je više u kategoriji jutarnjih pića kafe. Mnogi su najviši osjećaji ujutro koji su uspjeli provjeriti svoje e-poruke.

Stoga, modifikovana metoda upravljanja vremenom takođe radi bolje. Proces tada izgleda ovako:

  • Prvo, pobrinite se za jednostavan zadatak koji možete brzo provjeriti. Pa se motivirate i daje dobar udar ostatak dana.
  • Kao drugi brine o najvećem i najvažnijem zadatku dana. Ovo su poznati zloglasni komadići, na kojima se ne osjećate stvarno. Zato ovaj zadatak obavljate dovoljno rano jedan dan, pa je motivacija još uvijek velika.
  • Nakon toga slijedi drugi najvažniji zadatak dana. Opet imate koristi od još postojeće motivacije i energije.
  • Nakon preostalih do-dos-a je po vlastitom nahođenju, jer jedna već ima najvažnije stvari - i često ima nekoliko važnih stvari mnogo većih efekata od puno malih.

Produktivnije: 4. Ne zaustavljajte se na svom osećaju crijeva

Ako smo sasvim iskreni, moramo priznati da ne guramo mnoge stvari pred nama, jer mi nedostaje vremena (kao što uvijek kažemo), ali zato što mi nedostaje. Netflix samo zabavlja.
Uglavnom su to TO-DOS koji košta američke napore ili napore koje preselimo sutra. Nadajući se da ćemo doživjeti iznenadnu promjenu osjetljivosti sljedećeg dana i zabaviti se jogu. To je trenutak da ne bismo trebali slušati naš osjećaj crijeva. Nećemo se osjećati kao sljedeći dan - a ne dalje.

Nakon dugog dana na poslu, kauč će uvijek biti pozvan nego teretana. Najvažnija stvar koju morate naučiti povećati njenu produktivnost je da motivacija nije važna u potpunosti. Nije važno da li ste motivirani da nešto učinite. Samo to radiš.

Trebaju vam vrlo konkretne ciljeve. Dakle, ne kažete da idete u sport, ali kažete da napravite 20 pupčanja, 10 burpeja i 30 sit-up-a. Ili da na svom romanu napišete 500 riječi. Trebaju vam konkretne akcije u kojima ste dali ono što trebate učiniti i kad završite.
Pozadina je da u trenu se ne osjećate kao da to ne morate razmišljati o tome šta su akcijski koraci. Pored toga, ne možete smanjiti vrijeme ili otkazati prerano. Prethodno ste definirali ono što vam je važno i upravo to možete implementirati ako ste nakon toga ili ne.

Kućna knjiga: Kako uštedjeti novac

Vaš pretraživač ne može reproducirati ovaj video.

Video Tanja Koch