Studija: može vitamin D zaista smanjiti rizik od raka?

Američka studija pokazala je da vitamin D može umrijeti verovatnoća da umiruće rak za 13 posto. Međutim, istraživači ne vide jasan kontekst s rizikom od bolesti.

Kako nekoliko medijskih izvještaja ima studiju Državnog univerziteta u Michiganu i Hurley Medical Center sa 80.000 Predmeti pokazuju da vitamin D može zaštititi od rane smrti bolesti raka. Međutim, pišu i u studiji: "u odnosu na placebo, vitamin D nije bio povezan sa značajnim smanjenjem incidencije raka", tako da povećani unos vitamina D nema utjecaja na rizik od prepoznavanja raka uopće. To se poklapa sa izjavama objavljenim u januaru 2019. u Novom England Journal of Medicine's.

Zašto je vitamin D tako važan?

Općenito, ljudsko tijelo apsorbira vitalne vitamine preko hrane. Što tako često, postoji jedna iznimka: vitamin D. Ovo može proizvesti samo tijelo. Potrebno je isključivo sunčeva svjetlost koja se čini kožom. Vitamin D je presudan za snimanje kalcijuma. To reguliše izgradnju i degradaciju kostiju. Stoga nedostatak vitamina D može uzrokovati ozbiljne štete kostiju i eventualno dovesti do gubitka kostiju (osteoporoze). Više pozadinskog znanja za vitaminsko D isporuke namedi.de.

Prema njemačkom društvu za ishranu (DGE), veliki dio njemačke populacije nije dovoljno opskrbljen vitaminom D. Iako postoji nedostatak samo u niskom procentu, mnogi ljudi ne bi imali koristi od preventivnog potencijala vitamina D 'S.
Nadalje, u objašnjenjima DGE-a da odrasli mogu izložiti oko polovine godine jednom dnevno četvrtinu tjelesne površine sunca ili. treba - najbolje za vrijeme ručka između 12 i 15 sati. Kao gruba smjernica preporučuje se određeno vrijeme, ovisno o vrsti kože, od 5 do najviše 25 minuta. Suncu treba izbjegavati u bilo kojem slučaju!

Međutim, većina ljudi provode svoje vrijeme rijetko na otvorenom na suncu, češće su u uredu ili u radionici putem svog posla. Stoga postoji vitamin D oštećenja za velike akcije stanovništva. Da biste to utvrdili, vrijedi posjetiti ljekaru. Da bi se suprotstavio kvarom, pored prehrana bogate vitaminom-D sa masnom ribom poput lososa i haringa, može se savjetovati. Podrška sa unosom vitaminskih D priprema treba se održati samo u konsultaciji sa ljekarom, jer mora postojati puno razmatranja.

Detaljnije informacije o sunčanjem i vitaminu D izdalo je Federalni ured za zaštitu od zračenja u saradnji sa UV zaštitnim savezom, evo savjeta.