miješati stomak? Ovi domaći lijekovi i savjeti će pomoći,

Stres, užurbana hrana i teška hrana - sve to može doslovno pogoditi želudac. Kažemo vam šta možete učiniti protiv stimulans stonoja. Od domaćih lijekova u svakodnevne savjete.

Ako se često borite s bolom u trbuhu nakon jela, vjerovatno patite od stimulans želuca. U umjetnosti skale se naziva i funkcionalna dispepsija. Ovo je čest neispravnost stomaka.

Imam poticaj?

Da li imate stimulusni želudac, prepoznajete da ste među boli i pritiskom u gornjem dijelu trbuha, osjećaj osjećaja, prerarenog zasićenja, gubitka apetita, neciniranog prekršaja, kao i mučnina i povraćanje. Možete pronaći više simptoma na internetistama 'na mreži '.
Ali uzroci stimulans želuca još nisu jasno razjašnjeni. Mogući okidač mogli bi biti poremećaji kretanja mišića u stomaku, lažne prehrambene navike, nasljedni faktori i mentalni stres. Više informacija o poticajima može se naći i na našem partnerskom portalu Onmeda.de.
Rezervirajte savjet: "Stimulirajući stomak: Zaključak sa gastritisom, bojom u stomaku i probavnim problemima " U vodilu možete pronaći puno korisnih savjeta i recepata koji mogu pomoći u stomaku poticaj. Evo vodiča na Amazonu *.

Brza pomoć sa stimulus stomaka: domaći lijekovi i savjete

Ali šta možete učiniti da biste oslobodili svoj stimulans želuca? Prvo biste trebali promijeniti svoju dijetu. Jer postoje neke hrane koje mogu pogoršati problem stimulans želuca. Pored toga, promijenjena je ponašanja i domaće lijekove pomoći protiv stomaka podražaja.
Ovdje dolaze 10 najboljih savjeta protiv stomaka poticaj:

1. Ne jedu taj umor

Držite se dalje od čips, pečena svinjetina, majonez i co! Niska masna hrana je teška u stomaku, jer nisu tako dobro probavljive i ne mogu iritirati osjetljivi organ. Upravo ujutro i uveče treba obratiti pažnju da vaša hrana nije preteška.
Kao dobar doručak protiv poticajnog stomaka, na primjer, je kašulatna pulpa ili jogurt sa žitaricama i svježim voćem. Uveče treba da zgrabite lagano jelo sa puno povrća i mršavim mesom ili ribom.
Evo dobre kuharice sa receptima Schonkost na Amazonu *

Savjet za čitanje: Schonkost: Šta ste u trbušnom boju i co. Hrana treba biti

2. Odvojite vremena za jelo

U pauzi za ručak samo jedite brzo prije računala ili u večernjim satima ispred televizora - svi smo svima težini takvim navikama. Ali ovo nije dobro za vaš želudac, jer je hrana toliko stvar, naravno, naravno i nesvjesno ga stavite u vas.
Umjesto toga, odvojite vrijeme za hranu i uživajte u svakom bit svjesno. Dakle, tražite svoj stomak i brže ste brže.

3. Dobro žvakanje protiv stomaka poticaj

Prvo zvuči vrlo smiješno - ali pomaže! Pokušajte obratiti pažnju da dobro žvačite hranu. Pogotovo ako ste gladni, to se brzo događa da dobijete hranu i ne pravilno bezobrazan.
Potpuno nezdrav. Što je manja veličina vaše hrane, manje je posao koji vaš želudac ima u probavi.
Takođe pročitajte: Recepti za fodmap: ono što biste trebali jesti na razreznom crevu

4. Mali porcije jedu

Mnogo je više kofficky za vaš želudac ako pojedete nekoliko malih porcija distribuiranih tokom dana, kao nekoliko velikih obroka. Dakle: radije ubaci između ili popodne između obroka nego premlaćivanje stomaka za doručak ili ručak.

5. Ne pijte alkohol

Ako imate akutni stimulans želudac ili želučani napad, trebali biste u svakom slučaju raditi bez alkohola. Jer dodatno napada želudac i mogu pogoršati žalbe.
Dobro je znati: Kao što prepoznajete gastritis, naučit ćete od našeg partnerskog portala Onmeda.de!

6. Izbjegavajte bolje pušenje

Nikotin takođe iritira želudac! Stoga, samo put sa Glowom stabljike, ako patite od stimulans želuca.

7. Manje gotovih proizvoda jedu

Pokušajte da instinktivno slušate svom telu i kupite hranu samo da vam je stomak u redu. Obratite pažnju na sastojke na paketu. Na gotovim proizvodima koje biste trebali učiniti tako i da izbjegnete stimulans želuca.
Sve pohuljeno, prženo ili prženo nije posebno zdravo za vaš stomak i stoga bi trebalo nestati iz vašeg menija. Umjesto toga, juha poput krompira, mrkve ili bundeve supe treba završiti na tanjuru. Ovo je posebno probavljivo i štiti stimulans želuca.
PresestOff: Lako, brzo i ukusno: 5 ukusne supe koje čine dugo pune

8th. Nema oštrih začina u stimulus stomaku

Da, oštri začini poput curryju, paprike ili čili su odlični ukusni i daju hranu posebnu notu. Nažalost, često su odgovorni za bolove u stomaku, jer mogu brzo potaknuti osjetljiv stomak.

9. Učiniti bez puhanja hrane

Kupus, luk, pasulj ili salata za baštinu - sva ta hrana napuhavaju vaš trbuh i teško je probaviti. Stoga se odnosi sljedeće: za stimulativni stomak.

10. Ne previše kafe

Svi volimo našu kafu, posebno ujutro gotovo je nezamislivo, a da je ne dobijete. Nažalost, kafe-bezalkoholna pića kao što su Latte Macchiato ili Cappuccino, ali tabu, ako patite od stimulans želuca. Za kiselinu je sadržana napada na želucu gastrične mukoze i može pogoršati stimulans želudac.
Savjet za kofein narkoman: Pijeti čokoladu sa guarana. Ima ukusna, budna i prilagođena je stomaku. Savršena alternativa za kafu u stimulusnom želucu.
Evo dobra guarana pijeti čokoladu u Amazonu *

11. Čaj kao kućni lijek protiv stimulans želuca

Za razliku od kafe, čaj puno umiruje za vaš stomak. Crni čaj ima gotovo isti efekt kao i kafa, ali mnogo je nježnija za vas kada imate stimulans želuca.
Slučajno stomačni stomak su čajevi s kamilicom, korijen kiša ili ovčjim nasilnikom. Najbolje za piti nekoliko čaša mlake preko dana.

12. Budite oprezni u slučaju bolova

Određeni lijekovi mogu napasti želuda na gastrijskoj sluznici i tako pogoršati stimulans želudac. Zato to uzimajte samo kad je zaista potrebno.
Savjet: Ako kugate glavobolje za bušenje, radije biste trebali bolje pristupiti Ibuprofenu ili aspirin do paracetamola. To je prijateljski stomak.

13. Provjeri

Za duže ili jake probavne žalbe uvijek biste trebali vidjeti ljekara. Ko može saznati moguće uzroke u detaljnom razgovoru ili ispitu i možete. terapija.

14. Lijekovi protiv gromce

Ako vam je stomak iritiran reflukskom i patite od žgaraca, liječnik može propisati posebne lijekove. Takozvani kiseli blokatori inhibiraju proizvodnju želučane kiseline, antacidi neutraliziraju želučanu kiselinu. Međutim, postoje i neki domaći pravni lijekovi koji mogu pomoći po stimulusu od strane žgaravice.
U videu: Najbolji domaći lijekovi protiv gromce

Vaš pretraživač ne može reproducirati ovaj video.

Video Justin Amaral