Psst...! Ovako Victoria's Secret modeli zaista treniraju

Sedam anđela koje vrijedi pogledati ...

Iskreno govoreći, Victoria's Secret modeli imaju zapanjujuća tijela. Tijela Adriane Lime, Alessandre Ambrosio, Candice Swanepoel & Co. su u velikoj potražnji u cijelom svijetu. Ali sve je samo lako izgledati poput anđela, jer čak i kao uzorni anđeo ne padate s neba.
Naravno, normalni smrtnici nemaju vremena provesti nekoliko sati dnevno sa svojim tijelima ili raditi u teretani. Ipak, lako je naučiti nekoliko tajni od anđela. Ono što bi trebalo biti dobro poznato: Ove dame su pedantne prema svom tijelu, uostalom, ovo je njihov glavni grad. Svi se kunu da će piti puno vode i hraniti se zdravo i uravnoteženo. U malim čokoladnim grijesima koje anđeli dijele na društvenim mrežama zapravo se može uživati ​​bez grižnje savjesti, jer je to zaista rijetko. Pored toga, modeli se puno bave sportom. Sada možete saznati koji su to sportovi.

Omiljeni treninzi prelijepih anđela

Lily Aldrige

Američka ljepotica Lily Aldrige primabalerina je među anđelima i uvijek u bikini obliku. U formi ostaje tijekom cijele godine s 'Ballet Beautiful ' Mary Hellen Bowers.

Spremni za bikini? Evo kako ćete i vi biti bikinifit za 4 sedmice: Bikini program sa 4 tjedna sa Kevinom.

Adriana Lima

Brazilska ljepotica Adriana Lima zaklinje se preskakanjem konopa. Čim se približi Victoria's Secret Show, ona zaista ponovo napuni gorivo šest tjedana unaprijed. Ono što ne morate nužno očekivati: Adriana voli da se digne u prsten i godinama se suočavala sa boksama. Pored toga, otkriva da pokušava trenirati iz emisija dnevno.

Zaista se bacam u kutiju, tada radi s ravnim trbuhom: brza trening kutije za ravni trbuh.

Elsa Hosk

Švedski Elsa Hosk zadržava Flybar Fit, s tim vježbanjem cijelog tijela, pravi akrobatne vježbe na trapezoidu. Vaše kardio jedinice najbolje vas dovršavaju sa visokim intenzivnim treninzima boksa.

Nema želje za normalnom obukom? Izuzetni sportovi koji su stvarno zabavni.

Candice SwanePoel

Južnoafrička plavuša Candice SwanePoel čuva fit s jogom, pilatesom i kutijama tokom cijele godine. Ispred emisija, ona takođe čini treningu snage i stavlja nešto u mišićnu masu, tako da su po i noge prekrasne mišićave i ispupčene.

Gvozdenim djevojkama: Ovo je efikasan trening snage za žene.
Jednako kao i prekrasni anđeli s jogom i pilatesom: 6 joga vježbi za čvrste noge i učinkovit kratki pilates trening.

Jasmine Tooks

Amerikanka Jasmine Tooks takođe vježba prije Victoria's Secret Showa i svakodnevno trenira u pripremi. Manekenka otkriva da voli da radi čučnjeve. Kao trening, ona misli da je PX90 trening sjajan.

Ovim učinkovitim treningom oblikujete cijelo tijelo: Crossfit vježbe za početnike.

Behati Prinsloo

Manekenka iz Namibije obožava plivati ​​i velik dio njenog treninga odvija se u vodi. Uživa u surfanju i veslanju. Uživa baviti se pilatesom na kopnu.

Plivanje je toliko sjajno kao vježbanje cijelog tijela: učinkovit trening plivanja.
Na kopnu Pilates čeliči cijelo tijelo: Upute za apsolutno efikasan pilates trening.

Alessandra Ambrosio

Brazilski supermodel Alessandra Ambrosio uglavnom trenira svoju lošu stranu prije pojave velike modne piste. Za savršenu Po á la Ambrosio, ona radi 'Brazil Butt Lift trening'. Majka dvoje djece smatra da je danas u boljoj formi nego prije deset godina.

Ovaj trening čini Po á la Ambrosio: Najbolji trening za čvrsto dno.

Uvjerite se i sami, anđeli su bili tako lijepi u prošloj emisiji: